Tandkødsbetændelse: Årsager, symptomer og behandlinger

Hvad er tandkødsbetændelse?

Tandkødsbetændelse er et tidligt stadie af tandkødssygdomme. Det er kendetegnet ved betændelse i tandkødet på grund af ophobning af plak omkring dine tænder og omkring tandkødsranden. Ubehandlet kan tandkødsbetændelse udvikle sig til en mere alvorlig form for tandkødssygdom kaldet parodontitis - en væsentlig årsag til tab af tænder hos voksne.

Tandkødsbetændelse er ofte smertefri, så hvis du udviser tegn eller symptomer, skal du sørge for at besøge din tandlæge for at få en ordentlig vurdering og fastlægge et behandlingsforløb. Heldigvis kan tandkødsbetændelse behandles og forebygges med den rette mundhygiejne.

Senere i denne artikel diskuterer vi, hvad der udgør en god mundhygiejnerutine. Lad os nu diskutere, hvad der forårsager tandkødsbetændelse.

Årsager til tandkødsbetændelse

Plakette

Den grundlæggende årsag til tandkødsbetændelse er ophobning af plak på tænderne og omkring tandkødsranden.

Plak er en klæbrig, farveløs (eller lysegul) biofilm, som kan dannes på tænderne i løbet af få timer. Bakterierne i plak producerer syrer, der nedbryder tandemaljen og frigiver giftstoffer, der udløser en inflammatorisk reaktion i tandkødets bløde væv.

Hvis det ikke fjernes, kan plak hærde og danne en mere permanent substans, der kaldes tandsten. Tandsten kan kun fjernes af en tandlæge. Plak kan derimod fjernes derhjemme ved at børste tænder, bruge tandtråd og skylle med en antibakteriel mundskyllevæske.

Tandkødsbetændelse kan forebygges, hvis du opretholder en god (og konsekvent) mundhygiejnerutine.

Dårlig mundhygiejne

Da din mundhygiejne spiller så stor en rolle i forebyggelsen af tandkødsbetændelse, kan de ting, du gør (eller ikke gør) for at holde din mund og dine tænder rene, forårsage tandkødsbetændelse.

Hvis du har dårlig mundhygiejne, vil plak fortsætte med at ophobe sig på dine tænder og til sidst udvikle sig til tandkødsbetændelse, parodontitis og mere alvorlige problemer.

Rygning

Rygning kan gøre stor skade på din mund, dit tandkød og dine tænder. Det hæmmer kroppens evne til at bekæmpe infektioner, reducerer blodtilførslen til tandkødet, forhindrer vævsreparation og tørrer munden ud.

Dybest set forhindrer rygning mange af kroppens forsvar mod tandkødsbetændelse og gør det meget sværere for kroppen at kontrollere ophobning af plak på tænder og tandkød.

Dårlig ernæring

Dårlig ernæring er en anden almindelig årsag til tandkødsbetændelse. Uden de rigtige vitaminer og mineraler i din kost kan din krop ikke kontrollere ophobningen af plak, som får tandkødsbetændelsen til at rulle.

De sukker- og stivelsesholdige fødevarer og drikkevarer, vi alle elsker, fungerer som energikilde for plakbakterier og giver dem et klæbrigt sted at samles.

Heldigvis er der nogle enkle måder at skabe en sund kost på, som begrænser ophobning af plak.

Visse former for medicin

Nogle lægemidler kan øge sandsynligheden for, at du udvikler tandkødsbetændelse ved at skabe forhold i din mund, der fører til problemer. For eksempel forstyrrer visse lægemidler spytproduktionen og forhindrer din krop i naturligt at fjerne plak fra dine tænder.

Hvis du tror, at din(e) medicin(er) kan bidrage til din tandkødsbetændelse, så tal med din læge om at prøve noget andet.

Hormonelle forandringer

Hormonelle forandringer kan øge risikoen for tandkødsbetændelse.

Både mænd og kvinder er modtagelige for disse ændringer, men kvinder er mere tilbøjelige til at opleve dette problem, da de kan gennemgå tre store hormonelle skift i deres liv (pubertet, graviditet og overgangsalder).

Symptomer på tandkødsbetændelse

Hævelse

Sundt tandkød er typisk fast og let prikket. Tandkødsbetændelse får tandkødet til at svulme op og føles ømt.

Blødende tandkød

Blødende tandkød er et andet almindeligt symptom på tandkødsbetændelse. Dette symptom er især mærkbart efter tandbørstning og brug af tandtråd, da begge aktiviteter kan forårsage let skade på det allerede ømme tandkød.

Misfarvning

Når dit tandkød er sundt, ser det ofte lyserødt ud. Men med tandkødsbetændelse kan dit tandkød blive misfarvet og virke rødt, knaldrødt eller endda brunt.

Dårlig ånde

Når plakbakterier hober sig op på tænder og tandkød, kan de frigive en ildelugtende gas, der viser sig som dårlig ånde eller en dårlig smag i munden.

Behandling og forebyggelse af tandkødsbetændelse

Hold dig til en god mundhygiejne-rutine

Som vi har nævnt, er en god mundhygiejnerutine grundlaget for at behandle og forebygge tandkødsbetændelse.

• Børst tænderne med en elektrisk tandbørstemindst to gange om dagen for at fjerne mere plak end med en manuel børste.

• Brug en tandlægegodkendt tandpasta, der indeholder tinfluorid.

• Brug tandtrådmindst en gang om dagen for at fjerne mere plak og snavs fra de snævre områder.

• Skyl med et antibakterielt mundskyllemiddel.

Hold dig til denne rutine for at behandle eventuelle symptomer på tandkødsbetændelse og for at forhindre, at symptomerne kommer tilbage, når de er væk.

Besøg din tandlæge

En af de bedste måder at behandle og forebygge tandkødsbetændelse på er at besøge din tandlæge mindst to gange om året. Under disse besøg får du en professionel rengøring, der fjerner plak og tandsten, som fører til tandkødsbetændelse, paradentose og andre alvorlige tandproblemer.

Du får også et mundhygiejnetjek, der kan hjælpe med at identificere små problemer, før de bliver store.

Stop med at ryge

Hvis du ryger, så gør dit bedste for at holde op. Hvis man gør det i kombination med en god mundhygiejne, kan man reducere sandsynligheden for at udvikle tandkødsbetændelse.

Undgå sukkerholdige, stivelsesholdige og sure fødevarer og drikkevarer

Det er en fordel at begrænse dit indtag af sukkerholdige, stivelsesholdige og sure fødevarer og drikkevarer, da de giver plakbakterierne i din mund et stort boost.

Det betyder ikke, at du ikke kan spise lidt sødt i ny og næ, men når du gør det, skal du børste tænder kort tid efter måltidet for at fjerne det sukkerholdige brændstof, der kan føre til tandkødsbetændelse.

Spis en sund kost

Sammensæt en kost med en god balance mellem følgende fødevarer:

• Magert protein

• Frugt

• Grøntsager

• Fuldkorn

• Sunde fedtstoffer

Forbedr din mundplejerutine med Oral-B

Når du børster tænder, skal du gøre det til dit mål at fjerne så meget som muligt af den plak, der fører til tandkødsbetændelse. Det kan du gøre ved at overveje at skifte fra en manuel tandbørste til en elektrisk tandbørste, f.eks. en fra Oral-B iO Electric Toothbrush Series.

Disse elektriske tandbørster bruger mikrovibrerende børstehår og tandlægeinspirerede runde børstehoveder til at fjerne 100 % flere plakbakterier end manuelle tandbørster. Med smarte tryksensorer, tilpassede tilstande og guidet børstning kan de hjælpe med at holde dine tænder rene og støtte tandkødets sundhed.