Hvor ofte skal du skifte tandbørste eller elektrisk tandbørstehoved?
Mange tandlæger anbefaler, at du skifter din tandbørste ca. hver tredje måned, og Foreningen for amerikanske tandlæger (ADA) anbefaler, at du udskifter din tandbørste ca. hver tredje til fjerde måned, eller tidligere hvis børsterne er flossede.
Det skyldes, at uanset hvilken type tandbørste du bruger, kan dens børster blive flossede og slidte og miste deres effektivitet. Og klinisk forskning viser, at en ny tandbørste kan fjerne mere plak end en, der er slidt, hvilket sikrer, at din børste gør sit bedste for at hjælpe med at holde dine tænder sunde og rene.
Skift tandbørstehovedet, når du er syg eller ikke har det godt
Tandbørstens hår dræber ikke bakterier i munden, beskytter dig mod sygdom eller forhindrer dig i at blive syg. Så sørg for at skifte børste regelmæssigt for maksimal effektivitet og at praktisere omhyggelig hygiejne på trods af den type tandbørste, som du bruger.
Ressourcer *ADA-erklæring om tandbørstepleje: Rengøring, opbevaring og udskiftning. Rådet om videnskabelige anliggender, november 2005.
